「控えなきゃ！」でも“やめられないもの”がある。
ダイエット失敗談から始まった“やせ活”お悩み座談会第1回目がスタートしました。
林さん：やせてキレイになる！って女性の永遠のテーマだよね。私もいろんなダイエットを試したけど、 過去にやった食事や間食を抜くストイックなダイエットはたいてい失敗してた。 みんなはダイエットの失敗談ある？
小宮山さん：ある！以前に、朝はシリアル、昼夜は炭水化物を抜く食生活をしたら、 3か月で10kgやせに成功したんです。でも、結局リバウンドしてしまいました。
私も炭水化物抜きダイエットはやった！でも効果は一時だけ（涙）
宮本さん：私はキャベツダイエットや寒天ダイエットなど色んなダイエット法を試して半年で20kg減。でも結局ザセツ・・・。
つい頑張り過ぎちゃうのが失敗のもとなんだよね。
一時的に体重は落ちても、無理なことって続けられないから結局は体重も戻ってしまう。みんな、食べたいけど太ることを気にしてガマンしちゃうものってない？
内堀さん：私は揚げ物かな。天ぷらやから揚げとかは、キッチンペーパーで余分な油を吸いとってから食べるようにしてる。
宮本さん：わたしはごはんのカロリーが気になって控えがち。でも、おかゆにして少量でも満足できるようにしてます。
後藤さん：私は間食。チョコレートやアイスをつい食べ過ぎちゃうから、ガムを噛んで食欲を落ち着かせています。
林香緒里さん
（25歳・FYTTE専属モデル）
女子会リーダー。数々のダイエット失敗経験から独自の美ボディライフスタイルを確立。今はキレイなボディラインづくりに興味あり。
後藤亜寿沙さん
（18歳・大学生）
身体を動かすことが大好きなアクティブ女子。最近は、犬の散歩とお風呂上がりの腹筋＆背筋100回が日課。チョコとアイスに目がない。
宮本なつみさん
（20歳・専門学校生）
ダイエットの流行に敏感で、自他ともに認めるダイエットマニア。「ダイエットはストレスをためない！」がモットー。
内堀早絵さん
（18歳・大学生）
大学入学後、ステーキハウスでアルバイトを始めてから体重が3kg増。以来、20時以降食べない＆低炭水化物ダイエットを実践中。
小宮山ゆうさん
（20歳・大学生）
ダイエットグッズやサプリメントに関する知識が豊富。食べることが大好きで、趣味はケーキバイキングに行くことと料理。
甘いもの、脂っぽいものを食べ過ぎてしまった時に、サプリメントを活用したりしますよ。
林さん：サプリメントね。確かに、私もどうしても飲み食いしなくちゃいけない時はコンビニで買っちゃう。
サプリメントに頼り過ぎはダメだけど、いざという時に賢く使うのは手だよね！
食べたいものをガマンするのではなく、自分なりにストレスなく続けられる工夫をしながら楽しく食べるのがダイエット成功の近道だね！
毎月23日に発売される、ダイエット情報いっぱいの月刊女性誌。 「キレイにやせよう！」がコンセプトで、健康面や美容面でも頼りになる存在。 毎回さまざまなダイエット方法が紹介されており、また読者の体験記事もぎっし り。多くの女性に支持されている人気の雑誌です。
