今回で最終回を迎えたやせ活女子会。皆さんの“食べない工夫”“食べる工夫”をお聞きするとともに、完成したサプリメントを、細かな部分までしっかり解説して頂きました。
林さん：2回目の座談会から甘いものを食べている時、なぜか罪悪感を感じてしまうってみんな言っていたけど、自分なりに、何か工夫していることってある？
私はチョコが大好きで、夕方になるといつも食べたくなっちゃうんです。でも、最近はガムやドライジンジャーをつまんだりと低カロリーなもので小腹を満たしています。
私は、甘いものが食べたくなったら、昔甘いものを食べすぎて気持ち悪くなったことを思い出して食欲を忘れます。(笑)あとは、「自分は今お腹が空いていないって思いこむ。」こうやって暗示をかけることが多いかも。
私は“甘いものを食べること”が楽しみのひとつなので、“食べない工夫”ではなくて“食べる工夫”をするようにしています。たとえば、「いざ」という時のために普段は低カロリーなものを食べるとか、食べる前にサプリメントを利用するとか、工夫しています。
私も食べずにガマンするとドカ食いするタイプ。だから、食べたいと思ったとき食べます。でも、その時“なるべく少量にすること”を心がけていますね。
確かに、量とタイミングを気にするようになるかも。私なら、甘いものは夜は控えて、活動量の多い日中に食べるとかね。あと、歯磨きをして、気分をリフレッシュさせ、食べないようにしているよ。
林香緒里さん
（25歳・FYTTE専属モデル）
女子会リーダー。数々のダイエット失敗経験から独自の美ボディライフスタイルを確立。今はキレイなボディラインづくりに興味あり。
小宮山ゆうさん
（20歳・大学生）
ダイエットグッズやサプリメントに関する知識が豊富。食べることが大好きで、趣味はケーキバイキングに行くことと料理。
宮本なつみさん
（20歳・専門学校生）
ダイエットの流行に敏感で、自他ともに認めるダイエットマニア。「ダイエットはストレスをためない！」がモットー。
多村理恵さん
（21歳・アルバイト）
今回参加してくれた新メンバー。高校時代は食べすぎで今より10kgほど太っていたそう。チョコ好きで、つい間食してしまうのが悩み。
上沢千尋さん
（21歳・大学生）
今回から加入した新メンバー。“食べることをガマンして、それがストレスになって結局ドカ食い”がありがちな失敗パターン。
メタボリック
マーケティング部
中村泰久
健康管理士の資格を持ち、自社商品のことはもちろん、他社製品やダイエットサプリメント業界の動向にも詳しい。キレイになりたい女性をサポートしたいと調査に余念がない。
みなさんそれぞれ工夫をしているんですね。 そんな皆さんのために甘いものを楽しく食べることができる新しいダイエットサプリメント『スイーツLOVE』をつくりまし た！前回、皆さんに試作品を試してもらいましたが、改良を重ねついに商品化になりました。パッケージも自信作です！ぜひもう一 度試してみてください。
毎月23日に発売される、ダイエット情報いっぱいの月刊女性誌。 「キレイにやせよう！」がコンセプトで、健康面や美容面でも頼りになる存在。 毎回さまざまなダイエット方法が紹介されており、また読者の体験記事もぎっし り。多くの女性に支持されている人気の雑誌です。
